Autors: Daniela
Izdegšana: Kā to iespējams pamanīt?
Izteikta iezīme, 21.gs pasaulē dzīvojot, ir aizņemtība, nemitīgā steiga, vēlme nekad neapstāties. Iepriekš minētās izraisa stresu, kas dažkārt var izraisīt nopietnas sekās, kā, piemēram, izdegšanas sindromu. Izdegšanas sindroms ir emocionālā […]
Mentālās stabilitātes saglabāšana globālās padēmijas laikā.
Šobrīd pasaulē norisinās globālā pandēmija. Šis laiks ikvienam nesis pārmaiņas – dažas labas, dažas netik labas. Šajā laikā, kad pār visu pasauli ir izplatījies Covid-19 vīruss arvien vairāk tiek runāts […]
Fiziskās aktivitātes un to nepieciešamība.
Pēdējā desmitgadē cilvēku kustība ir samazinājusies, parādījušies daudz jaunu pārvietošanās veidu kā mašīnas un sabiedriskie transporti. Protams, vairākums ikdienā izvēlas pārvietoties ar transporta līdzekļiem, nevis ar kājām, laika ietaupīšanas dēļ. […]
3 iemesli, kādēļ sākt mainīt neveselīgos ieradumus jau šodien
Ikdienas steigā pat neaizdomājamies par savu veselību, jo vienmēr jau ir vieglāk ieskriet pēc bulciņas sabalansētu brokastu vietā, uz darbu vai skolu doties ar auto vai sabiedrisko transpartu, nevis pārvietoties […]